"Verbeter uw gezondheid en vitaliteit"

Als life style coah begeleid ik mensen om de innerlijke persoonlijke balans tussen lichaam en geest te herstellen. Dit kan op vele manieren en is voor elk individu anders. Een kind heeft verzorging, steun en structuur nodig. Een ouder zal om maar een voorbeeld te noemen moeten veranderen wat hij of zij doet om een postieve verandering tot stand te brengen.

We gaan samen kijken naar jouw huidige leefsituatie en omstandigheden om een inzicht te krijgen en gaan dan opzoek naar zaken die jij zou willen veranderen of verbeteren. We proberen de diepgang met jezelf en anderen weer te herstellen waarin jij de keuzes gaat maken welke koers te varen. We gaan jouw doel en zin van het leven inzichtelijk maken zodat je in je kracht kunt staan. "Wanneer je vrede hebt met je onvrede vind er ware verandering plaats"

Verandering betekent voor mij leren en groeien. Zonder leren ontstaat er ook geen groei, dus ook geen verandering. Helaas gaat groeien gepaard met hobbels, zoals het maken van die ene stap of keuze en het nemen van risico's waarbij je soms jouw veilige en vertrouwde omgeving of situatie moet inruilen voor een nieuwe omgeving of situatie. Je zal jezelf weer moet gaan herprogammeren en trainen om je vertrouwd te voelen in deze nieuwe omgeving of situatie.

Door verandering van het innerlijke gevoel of beleving kunnen er emoties ontstaan. Emoties zoals blijdschap, verdriet of angst kunnen zich voordoen en in het lichaam reactiepatronen weergeven. Bij het ontladen van die emoties geeft het jezelf en je omgeving een idee hoe je ervoor staat. Er is niets mis met emoties. Alles bepalend is hoe je ermee omgaat."We groeien door onze positieve en negatieve ervaringen te begrijpen"